biceps napewno nie hamuje wzrostu!!!! moze i cwiczenia na barki w jakims stopniu tak ale tez sa cwiczenia co wydłużają np. podciaganie w zwisi na drazku... ogolem cwiczenia na drazku wydluzaja... czytalem nawet artykuj ze gosciu pomimo 25lat przy wzroscie 176 mial po jakims dluzszym okresie 5cm wiecej.,. wiedz jest jakis dowod ze to dziala.. pozdr
Strony 1