mam 14 lat 65 kg i ok 170 cm wzrostu wolno mi podnosic 10 kg na biceps już ćwicze około roku odp szybko
3 2009-10-08 20:36:06
Odp: Ćwiczenia na biceps (5 odpowiedzi, napisanych Trening)
sima mam 14 lat i 65 kg czy moge brać 10 kg na biceps
troche juz ćwiczyłem prawie cały rok od 5 do 7 kg