<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[Forum kulturystyczne - Ćwiczenia na biceps]]></title>
		<link>http://forumkulturystyczne.pl/topic8-cwiczenia-na-biceps.html</link>
		<description><![CDATA[Najświeższe odpowiedzi w Ćwiczenia na biceps.]]></description>
		<lastBuildDate>Thu, 08 Oct 2009 18:41:04 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post26.html#p26</link>
			<description><![CDATA[odp szybko
:D]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (krzysiek)]]></author>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 18:41:04 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post26.html#p26</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post25.html#p25</link>
			<description><![CDATA[sima mam 14 lat i 65 kg  czy moge brać 10 kg na biceps 
troche juz ćwiczyłem prawie cały rok od 5 do 7 kg]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (krzysiek)]]></author>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 18:36:06 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post25.html#p25</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post16.html#p16</link>
			<description><![CDATA[dokłaadnie - nie hamują :) ja osboście chyba lubię najbardziej ćwiczonka na atlasie jak się tak podnosi do góry ramiona ,znaczy ręce :P wybaczcie brak profesjonalnej nazwy ;P ale chyba wiecie o co chodzi:)

a na biceps chyba tez wszelkie cwiczenia , które obciażają ramiona i przedramiona, podejrzewam ,że porządne pompki też coś dadzą z czasem ;)]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (PompingGirl)]]></author>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:17:07 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post16.html#p16</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post12.html#p12</link>
			<description><![CDATA[cwiczenia na biceps napewno nie hamuja wzrostu. Polece Ci standardowe cwiczenie z hantelkami 3 albo 4 serie po 7 powtorzen jezeli robisz na mase. Bo watpie w to, ze cwiczysz sobie rzezbe. pozdr:)]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (borom)]]></author>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 20:51:21 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post12.html#p12</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Odp: Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post10.html#p10</link>
			<description><![CDATA[biceps napewno nie  hamuje wzrostu!!!! moze i cwiczenia na barki w jakims stopniu tak ale tez sa cwiczenia co wydłużają np. podciaganie w zwisi na drazku... ogolem cwiczenia na drazku wydluzaja... czytalem nawet artykuj ze gosciu pomimo 25lat przy wzroscie 176 mial po jakims dluzszym okresie 5cm wiecej.,. wiedz jest jakis dowod ze to dziala.. pozdr]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (alex2234)]]></author>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 09:42:08 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post10.html#p10</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ćwiczenia na biceps]]></title>
			<link>http://forumkulturystyczne.pl/post9.html#p9</link>
			<description><![CDATA[Jakie ćwiczenia polecacie na biceps?

Czy to prawda, że ćwiczenia na biceps hamują wzrost? (czy to zależy może od danego ćwiczenia?)]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Kulturysta)]]></author>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 20:46:50 +0000</pubDate>
			<guid>http://forumkulturystyczne.pl/post9.html#p9</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

